Schlechtwetter-Tipps für Aktive

Badehose statt Winterpulli. Das RheinRiff in Düsseldorf ist der perfekte Ort, um den Sommer einfach zu verlängern. Denn in der größten Indoor-Surfhalle der Welt herrschen das ganze Jahr über Temperaturen wie im August. Surf-Profis gehen bei den Big Wave Sessions mit maximaler Power ans Limit. Aber auch Neulinge, die das erste Mal auf einem Surfbrett stehen, feiern auf der neun Meter breiten Citywave Düsseldorf schnell erste Erfolge, die sie anschließend im Beachclub mit einem kühlen Drink begießen können. Für einen Hauch von Rio am Rhein sorgen zudem vier Indoor-Beachvolleyball-Courts und eine Surfskate-Strecke unter Palmen. Ausgelassene Stimmung ist bei den RheinRiff Games garantiert, einer Strandolympiade, die ebenso wie die Winterchallenge im Eisstockschießen individuell als Incentive oder als Teamevent gebucht werden kann. Am Abend verwandelt sich die Sport-, Konferenz- und Eventlocation dann in eine Partymeile. Unter anderem trifft sich die Elektro-Szene seit Jahren regelmäßig in der Kiesgrube, es gibt Nachbarschaftsfeste und den Palmenmarkt sowie private Feiern mit ganz neuen Partyformaten.

Höher, schneller, weiter. Direkt am Rhein, in einer historischen Zoll- und Lagerhalle in Köln, befindet sich das Deutsche Sport & Olympia Museum. Es bietet seinen Besuchenden neben spannenden Einblicken in die die 2.500-jährige Geschichte des Sports zwischen Antike und Gegenwart auch die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Inmitten der Ausstellung, in der unter anderem handsignierte Boxhandschule von Muhammad Ali und ein von Michael Schumacher gesteuerter Formel 1-Bolide zu bestaunen sind, können sie sich unter anderem im antiken Weitsprung mit Sprunggewichten oder an der Torwand versuchen. Auch „Turnvater“ Jahn gibt einige Übungen vor, und auf dem Rennrad im hauseigenen Windkanal fühlt sich bald jeder, als würde er gerade eine Etappe der Tour de France meistern. In die Verlängerung geht der sportliche Besuch schließlich auf Kölns höchstem Sport- und Spielplatz. Die Aussicht über den Rheinauhafen gibt es beim kleinen Kick auf dem Dach des Hauses selbstverständlich inklusive.

Die innovative Golf-Erlebnis-Anlage in Oberhausen ist die erste ihrer Art in Europa. Die dreistöckige Driving-Range mit rund 100 Bays für jeweils bis zu sechs Personen und einem 220 Meter langen Zielbereich bietet Golfspielerinnen und Golfspielern, die auch in den Wintermonaten nicht aus der Übung kommen wollen, optimale Trainingsbedingungen, um fit in die neue Saison zu starten. Doch nicht der Sport allein steht im Vordergrund. Bei Spielen wie TopShot oder Quick9 finden auch Neulinge Spaß am Spiel mit dem kleinen weißen Ball, Driver, Eisen und Putter. Denn ob Junggesellinnenabschied, runder Geburtstag oder Firmenevent: Die großzügige Anlage im Ruhrgebiet bietet Raum für Spielerlebnis, Partylaune und Teamworkshops. Immer mittwochs haben die Mädels das Sagen auf der Range, am Donnerstag spielen Schüler:innen und Student:innen zum halben Preis und Familien profitieren an bestimmten Tagen gleich dreifach. Sportübertragungen, unter anderem der NFL, Live-Musik und DJ-Events auf der Dachterrasse runden das Angebot von Topgolf ab. Und wem die Golfwelt hier zu klein ist, der sucht sich in die Virtual Courses seinen Lieblingsplatz rund um den Globus aus und spielt eine Runde auf dem Old Course in St. Andrews oder reist gedanklich nach Pebble Beach.

Abtauchen im Industriedenkmal. Das Tauchrevier Gasometer im Landschaftspark Duisburg-Nord ist das größte Indoor-Tauch- und Ausbildungszentrum Europas. Sowohl Anfänger:innen als auch angehende Tauchlehrer:innen können hier bis zu 13 Meter in die Tiefe sinken. Wer die Schwerelosigkeit unter Wasser vorher noch nicht erlebt hat, entdeckt beim Schnuppertauchen mit einem erfahrenen Instructor womöglich eine neue Leidenschaft. Und wer schon Erfahrung im Anlegen von Tauchflasche, Atemmaske, Flossen und Neoprenanzug sowie einen Tauchschein hat, darf an den Wochenenden und an angekündigten Tagen auch gern allein in das mit 21 Millionen Liter Süßwasser gefüllte Becken im Gasometer der ehemaligen Industrieanlage gleiten. Auf dem „Meeresgrund“ angekommen, warten dann einige Überraschungen. So beispielsweise ein Schiffs- und ein Flugzeugwrack sowie ein künstliches Riff und mehrere Schrottautos. Auch ein alter, gelber Briefkasten und eine Kuh sollen in den Tiefen des Beckens schon gesichtet worden sein.

Mit Gottes Segen. Die ehemalige Pfarrkirche St. Peter im Mönchengladbacher Stadtteil Waldhausen ist Deutschlands erste Kletterkirche. Sowohl ambitionierte Kletterer als auch Einsteiger finden an den bis zu 13 Meter hohen Wänden des früheren Kirchenschiffes die passende Herausforderung. Die Einsteiger, Fun- und Extrembereiche bieten unterschiedliche Neigungen und Schwierigkeitsgrade. Schwindelfrei sollten alle, die in Mönchengladbach die Kirchenwände hochgehen wollen, allerdings schon sein. Ansonsten kann jeder den anderen auch einfach nur zuschauen. Grundsätzlich gilt in der außergewöhnlichen Kletterlocation natürlich „Safety first“, weshalb es - insbesondere bei Kursen für Einsteiger - vor der gemeinsamen Kletterpartie eine Sicherheitseinweisung von erfahrenen Trainern gibt. Den besten Überblick haben die Besuchenden übrigens von der 180 Quadratmeter großen Empore. Der Boulder dort bietet zahlreiche Trainingsmöglichkeiten unterschiedlicher Art. Für den besonderen Nervenkitzel sorgt „Das Abenteuer über die Planke“. Bei dem Pendelsprung schwingen die Kletterer von einer acht Meter hohen Planke am Seil quer durch das frühere Kirchenschiff. Ist die Mutprobe geschafft, schwingen sie sanft aus, bis sie wieder festen Boden unter den Füßen haben.

Einchecken und abheben. Der verglaste High-Tech-Windtunnel im Indoor Skydiving Bottrop gehört zu den weltweit modernsten und verleiht im wahrsten Sinne des Wortes Flügel. Denn wie beim echten Fallschirmsprung treibt der gleichmäßige Luftstrom von bis zu 280 Stundenkilometern auch beim Bodyflying im Simulator das Adrenalin ordentlich nach oben. Allerdings ohne vorher ins Flugzeug steigen zu müssen. Der freie Fall in der Kammer des Windtunnels, die mit 17 Metern die höchste in Europa ist, dauert circa eine Minute, was in etwa einem Fallschirmsprung aus 4.000 Metern Höhe entspricht. Erfahrene Fallschirmspringer nutzen die Indoor-Anlage deshalb regelmäßig für „Trainingssprünge“.  Doch schon Kinder ab vier Jahren können in Bottrop unter fachkundiger Anleitung das Fliegen lernen. Und auch für Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung hat das Indoor Skydiving spezielle Angebote. Ebenso für Gruppenevents, Familienausflüge, Geburtstagsfeiern oder Teambuilding-Maßnahmen mit besonderem Erlebnischarakter. Denn da der Windtunnel verglast ist, haben die Zuschauenden meist genauso viel Spaß wie die Person, die gerade abhebt.

Direkt neben der Skydiving Halle befindet sich – auf einer ehemaligen Berghalde des Ruhrgebiets - das Alpincenter Bottrop, in dem das ganze Jahr über Winter ist. Nach der Fahrt mit dem Förderband hinauf zur Bergstation stürzen sich erfahrene Skiläuferinnen und Skiläufer hier direkt ins Vergnügen auf der mit 460 Metern längsten Indoor-Skipiste der Welt. Für die ersten Schwünge im Schnee gibt es einen Anfängerhang mit Seillift sowie Ski- und Snowboardkurse für Kinder und Erwachsene.

Ab auf die Piste. Wenn der nächste Skiurlaub noch in weiter Ferne ist, ist der Alpenpark Neuss eine ausgezeichnete Alternative. Denn mitten im niederrheinischen Flachland bietet die erste deutsche und flächenmäßig größte Skihalle der Welt alles, was es für eine gelungene Abfahrt auf zwei Brettern braucht: Minusgrade, Pulverschnee, Rodelbahnen und eine 300 Meter lange, steile Piste, auf der zahlreiche Skiclubs und Nationalmannschaften regelmäßig trainieren. Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Kinder gibt es eine separate, nicht ganz so steile Abfahrt. Zur „Bergstation“ fahren dann alle gemeinsam mit dem Vierer-Sessellift. Die richtige Technik lernen Neueinsteiger in der hauseigenen Skischule. Für die notwendige Stärkung ist selbstverständlich auch gesorgt: So gehört zur Gruppengaudi mit Freunden, Familie oder Kolleg:innen je nach Jahreszeit ein Gipfel- beziehungsweise Almbuffet. Das angeschlossene Tagungshotel „Fire & Ice“ organisiert zudem winterliche Rahmenprogramme für Businessevents, darunter Eisstockschießen, Laser-Shooting oder Skibiken.

Im Rausch der Geschwindigkeit. Das Michael Schumacher Kart & Event Center in Kerpen am Niederrhein lädt Rennsportbegeisterte ein, ordentlich aufs Gaspedal zu treten und sich einmal so zu fühlen wie der legendäre Formel 1-Weltmeister. Zu schlagen gilt es 46,438 Sekunden auf 728 Metern. Denn das ist die schnellste Rundenzeit, die in der 6.000 Quadratmeter großen Indoorhalle bislang gefahren wurde. Die Strecke entspricht modernsten Sicherheitsstandards und bietet durch einen spezialbestrahlten Betonboden einen super Grip für pures Fahrvergnügen vor den Augen der Freunde und Bekannten, die ihre Teams von der Tribüne aus anfeuern. Vorbei führt die Strecke an einigen Original Formel 1-Rennwagen, in denen Michael Schumacher früher selbst Erfolge feierte. Und sollte die Sonne doch noch rauskommen, lässt sich die Rennstrecke auf der 710 Meter langen Outdoorbahn gleich verdoppeln. Auf dem Außengelände befindet sich auch die Nano Bahn, ein kleiner Parcours, auf dem Kinder von drei bis acht Jahren im Elektrokart ihre Runden drehen können. Unter fachkundiger Anleitung und rundum geschützt, versteht sich.

Kurzurlaub am Strand, mitten in Witten. Im Indoor-Strandsportcenter blue:beach bekommt auch im Winter garantiert niemand kalte Füße. Denn der Sand der fünf großen Beachcourts in der Halle, in der das ganze Jahr über Beachvolleyball und Beachsoccer, aber auch Badminton, Beachhandball, Frisbee und Spikeball gespielt werden kann, ist beheizt. Für alle, die ihre Skills am Netz verbessern wollen, werden Trainingskurse und 2025 erstmals wieder ein Weekend-Camp angeboten. Die Belohnung nach dem schweißtreibenden Sport wartet anschließend in der Beach Bar, dem Beach Tower, der Strandhütte oder in der Surfers Lounge bei einem leckeren Cocktail. So kommt auch unterm Dach Strandfeeling auf – egal ob mit den Kumpels nach Feierabend, beim Jungesellinnenabschied mit den Mädels oder beim Firmenevent mit den Kollegen. Denn im blue:beach wird nicht nur gepowert, sondern auch gefeiert – und während der Studi Time manchmal auch gearbeitet. Dann wird die Strandbar zum vielleicht schönsten Co-Working-Space des Ruhrgebiets.